Prirodni proces autofagije, koji podstiče obnavljanje ćelija, nudi jedinstvenu priliku da se fokusiramo na pravilnu ishranu i postignemo optimalno zdravlje. Autofagija je termin koji je postao veoma popularan zahvaljujući Nobelovcu Jošinoriju Ohsumiju, čije je istraživanje rasvetlilo ovu fascinantnu oblast. Iskoraci poput isprekidanog posta ili 16:8 dijete i ograničavanja unosa kalorija igraju ključnu ulogu u pokretanju … Read more