Kako se sve više ljudi okreće pilatesu kao metodi vežbanja koja afirmiše zdravija tela i mirnije umove, važno je razumeti njegove brojne koristi. Pilates nije samo fizička aktivnost – to je način da povežete telo i um, steknete veću kontrolu nad svojim pokretima i unapredite svoje ukupno zdravlje. Dok se neki odlučuju za pilates radi … Read more
Oznaka: Benefiti
Da li ste se ikada zapitali koliko hrane na vašem tanjiru sadrži gluten, i kako bi vaš život mogao izgledati bez njega? Bezglutenski način života ne odnosi se samo na osobe koje pate od celijakije, već postaje sve popularniji među onima koji žele poboljšati svoje opšte zdravstveno stanje. No, kao i svaka promena u ishrani, … Read more