Pilates

Pilates je program vežbanja namenjen svim vežbačima. Redovnim vežbanjem značajno menjate izgled svog tela i razvijate snagu mišića čitavog tela. Pilates je program u kojem koristimo vežbi snage i relaksacije u umerenom tempu, sa usmerenjem na pravilno držanje tela, jačanje mišića CORE-a, ali i čitave muskulature. Program se zasniva na osnovnim postulatima Pilates vežbanja, ali se kao program zbog efektivnosti i raznovrsnosti sastoji i od stilova sa rekvizitima (palice, lopte, tegići, rastegljive vijače), elemenata fitnes yoge, thai chia i baletskih elemenata.