Zumba

Zumba je program koji predstavlja kombinaciju plesa i vežbanja. Inspirisan latino plesovima i ritmovima, obuhvata internacionalnu i latino muziku i jednostavne plesne pokrete i korake, stvarajući dinamičan, uzbudljiv, veseo i efikasan trening. Tokom vežbanja osećaćete se kao da ste na zabavi, a ne na treningu. Zumba Fitness čas se odvija po principu intervalnog treninga, uz smenu brzih i sporih ritmova salse, merengea, cumbie, regetona, hip-hopa, čača... u intervalima od 4 do 5 minuta. Ovakvim načinom vežbanja postiže se zatezanje i oblikovanje tela uz efekat topljenja masnih naslaga. Jednostavni plesni pokreti i koraci se u toku pesama ponavljaju, pa se svaka koreografija vrlo brzo i lako nauči. Sagorite kalorije uz erupciju adrenalina i obnovite svoju energiju uz lude Zumba Fitness ritmove.